राष्ट्रीय क्रीडा दिनानिमित्त दादा पाटील महाविद्यालयात ‘हार्टफुलनेस मेडिटेशन’ कार्यशाळेचे आयोजन.
कर्जत (प्रतिनिधी) :- रयत शिक्षण संस्थेच्या दादा पाटील महाविद्यालय, कर्जत येथील शारीरिक शिक्षण आणि क्रीडा विभागामार्फत राष्ट्रीय क्रीडा दिनानिमित्त शनिवार, २६ ऑगस्ट २०२३ ते मंगळवार, २९ ऑगस्ट २०२३ या कालावधीत सकाळी ७:३० ते ९:०० या कालावधीत ‘हार्ट फुलनेस मेडिटेशन’ कार्यशाळेचे यशस्वी आयोजन केले.
राष्ट्रीय क्रीडा दिन दरवर्षी २९ ऑगस्ट रोजी भारतात साजरा केला जातो. भारतीय हॉकीचे दिग्गज मेजर ध्यानचंद यांच्या जयंतीनिमित्त हा दिवस साजरा केला जातो. भारतामध्ये २९ ऑगस्ट २०१२ रोजी पहिला राष्ट्रीय क्रीडा दिवस साजरा करण्यात आला आणि तेव्हापासून ही परंपरा सुरु अजून देशातील सर्वात मोठ्या क्रीडा दिग्गजाची जयंती साजरी होत आहे. हा दिवस आपल्या सर्वांसाठी क्रीडापटूंचे योगदान, दृढनिश्चय आणि विलक्षण कामगिरी आणि समाज घडवण्यात त्यांचा प्रभाव लक्षात ठेवण्यासाठी एक स्मरणपत्र म्हणूनही काम करतो.
राष्ट्रीय क्रीडा दिन हा आपल्या दैनंदिन जीवनात खेळ आणि शारीरिक हालचालींच्या महत्त्वाविषयी जागरुकता निर्माण करण्याचा एक प्रसंग आहे. खेळ आपल्याला तंदुरुस्त आणि निरोगी राहण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि चारित्र्य घडविण्यात मदत करू शकतात. आपल्याला संघकार्य, शिस्त आणि चिकाटी शिकवू शकतात. राष्ट्रीय क्रीडा दिन २०२३ उत्सवाची थीम ‘खेळ हे सर्वसमावेशक आणि तंदुरुस्त समाजासाठी सक्षम आहेत’ ही आहे. हे लक्षात घेऊनच कर्जतच्या दादा पाटील महाविद्यालयाच्या शारीरिक व क्रीडा विभागाने ‘हार्ट फुलनेस’ या विषयावर चार दिवसीय कार्यशाळा आयोजित केली होती.
विद्यार्थी आणि प्राध्यापकांसाठी ध्यानधारणा वर्ग डॉ. ऋषिकेश उदमले यांच्या मार्गदर्शनातून घेण्यात आला. यावेळी वैयक्तिक आरोग्य समस्यांवरील उपायही त्यांनी मोठ्या संयमाने सहभागींना समजावून सांगितले.
२६ ते २९ ऑगस्ट २०२३ या कालावधीत सकाळी ७.३० ते ९:०० या वेळेत सुरू झालेल्या या कार्यशाळेच्या पहिल्या दिवशी माननीय उपप्राचार्य प्रा.भागवत यादव यांनी उद्घाटनपर भाषण केले. आपल्या भाषणात त्यांनी दादा पाटील महाविद्यालय, कर्जतच्यावतीने मार्गदर्शकांचे हार्दिक स्वागत केले व विद्यार्थी व सेवकांना क्रीडा व शारीरिक तंदुरुस्तीच्या उपक्रमात सहभागी होण्यासाठी प्रोत्साहित केले. या उपक्रमांतर्गत कर्जत येथील दादा पाटील महाविद्यालयातील प्राध्यापक, कनिष्ठ, पदवीधर व पदव्युत्तर विद्यार्थ्यांसह एकूण २४० लाभार्थी सहभागी झाले होते.
मा. डॉ. ऋषिकेश उदमले यांनी तरुणांच्या जीवनात ध्यानाचे महत्त्व आवश्यक असल्याचे सांगितले. त्यांनी स्पष्ट केले की ध्यानाचा नियमित सराव विद्यार्थ्यांना आणि प्राध्यापकांना चांगले मानसिक आणि शारीरिक आरोग्य प्राप्त करण्यास मदत करेल. दररोज प्रार्थनेसह ध्यान प्रात्यक्षिके दाखवली. त्यांनी सांगितले की, दिवसभरातील काही मिनिटांची ध्यानधारणा शरीर आणि मन या दोन्हींवर दररोज साठणाऱ्या तणावापासून मुक्त होण्याचा एक उत्तम मार्ग असू शकतो. प्राणायाम आणि ध्यान हे तणावमुक्त करण्यासाठी प्रभावी तंत्रे आहेत. ध्यान म्हणजे विश्रांती ज्यामुळे मन शांत होते, चांगली एकाग्रता होते आणि शरीर व मन यांचा कायाकल्प होतो.
शारीरिक शिक्षण व क्रीडा विभागाचे प्रमुख डॉ. संतोष भुजबळ यांनी ध्यानात श्वासाचे महत्त्व सांगितले. त्यांनी विद्यार्थ्यांना आणि प्राध्यापकांना निरोगी शरीर आणि मनासाठी नियमितपणे ध्यानाचा सराव करण्यास प्रोत्साहित केले.
या कार्यशाळेचे आभार प्रा. जयदीप खेतमाळीस यांनी व्यक्त केले. कार्यक्रमाचे आयोजन डॉ. संतोष भुजबळ यांच्यासह प्रा. शिवाजी धांडे, महाविद्यालयातील सर्व प्राध्यापक व कार्यालयीन कर्मचारी यांनी ही कार्यशाळा यशस्वी करण्यासाठी अथक परिश्रम घेतले.
प्राचार्य डॉ. संजय नगरकर यांचे मार्गदर्शन, सतत प्रेरणा व नैतिक पाठबळ यामुळे ही कार्यशाळा यशस्वी झाली. उपप्राचार्य प्रा. भागवत यादव व संपूर्ण आयोजन समितीने यासाठी प्रयत्न केले.
